Que contiene la alcachofa

Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy bueno para nuestra salu se trata de la alcachofa. Probablemente ya lo incluyamos en nuestros . Entre los principales nutrientes que contiene la alcachofa se encuentran las vitaminas E, BY B3.

Estas vitaminas son de ayuda para eliminar el colesterol, . La alcachofa, verdura rica en fibra del grupo de las verduras y hortalizas. Estudios recientes ha demostrado que la alcachofa es una auténtica medicina. Contiene un polisacárido denominado inulina que ayuda a rebajar los niveles .

La alcachofa es una de las fuentes vegetales más ricas en calcio, hierro, magnesio y potasio. También contiene fibra y cinarina, un compuesto que se conoce . Los principales componentes de la alcachofa son: - Cinarina: Principio amargo. A nivel digestivo, la alcachofa fresca contiene mucha fibra, que ayuda a tratar . La Alcachofa posee un gran contenido de agua y nutrientes como los. Diabéticos: contiene Inulina, una hormona parecida a la insulina, la cual ayuda a . La alcachofa tiene múltiples beneficios para nuestra salud: es digestiva, diurética, adelgazante, contiene múltiples vitaminas y minerales.

Lo que más se suele consumir que es el corazón de la alcachofa que contiene menos cantidad de cinarina, por ello para estimular el hígado tenemos que . La Alcachofas tiene un efecto desintoxicante hepático y regenerador de las células del hígado.