Como disminuir el colesterol

Hay algunos alimentos que ayudan a reducir los niveles de colesterol en sangre. Descubre cuáles son y cuántas veces tienes que tomarlos a .

Alimentación › Aprender a comer bienEn cachéSimilaresago. El exceso de colesterol entraña numerosos problemas. Es un factor de riesgo de infarto e ictus; una amenaza muy seria para la salud del . Conoce qué es realmente el colesterol, qué riesgos supone para tu salud y aprende a bajar el colesterol en sencillos pasos sin pastillas.

Si los últimos análisis clínicos te salieron un poco altos en colesterol, tal vez puedas bajarlo a través de soluciones naturales, antes de tomar medicamentos. Sabías que el perejil nos puede ayudar a bajar el colesterol? También nos ayuda a bajar los triglicéridos, a reducir la presión arterial y, al ser vasodilatador, . Si tienes el colesterol elevado o hipercolesterolemia, aquí tienes un artículo y un vídeo en el que te contamos cómo dismunuirlo con la dieta.

Puede la avena ayudar a bajar el colesterol? Y qué hay de un puñado de nueces o incluso de una patata asada con algo de margarina . Te presentamos los alimentos y las acciones que pueden ayudar a bajar el nivel de colesterol LDL. El periodista de la BBC Michael Mosley se sometió a una dieta especial para probar si reducía su colesterol sin medicamentos, sólo con una . Una de las razones por las que aumentan los niveles de colesterol es el consumo de alimentos que lo contienen en abundancia.