En la vida cotidiana debemos tener una Alimentación Adecuada, que no. Muchas veces se habla de reducir esas calorías innecesarias como Dieta, pero lo . Realizar una dieta equilibrada es quizá una de las maneras más recomendables de tener una vida sana y prevenir enfermedades. Según su origen griego dieta es un régimen de vida. Esto es, la dieta no sólo es la comida, sino la actividad física, el trabajo, el descanso, . Una dieta equilibrada o balanceada constituye una alimentación sana en beneficio de nuestro organismo.
La importancia de mantener una alimentación balanceada.
Una alimentación adecuada y equilibrada debe estar distribuida de la siguiente manera:. En esto radica la importancia de enseñar prácticas adecuadas a edades. Cada estudio, cada investigación, nos reafirma en que la idea de que la dieta más adecuada es aquella que tiene en cuenta todas las condiciones que nos . Es importante incluir en nuestra dieta diaria todo tipo de alimentos. La dieta correcta y su importancia para la salud. Equilibrada dichos alimentos deben estar en proporción adecuada.
Una alimentación balanceada es de vital importancia para nuestro bienestar físico, mental y emocional. Siempre escuchamos mucho acerca de dietas para .
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