Una alimentación adecuada durante la menopausia te ayudará a mantener la forma y reducir los factores de riesgo que favorecen el . Síntomas de la menopausia, dieta y consejos para reducir sus efectos. Cómo podemos reducir los sofocos con la alimentación?
Mantenga una alimentación equilibrada. En la menopausia la alimentación es esencial. Aquí tienes cinco consejos muy sencillitos que seguro que te ayudan a cuidarte mucho más. Tener unos buenos hábitos de alimentación, hacer ejercicio y descansar correctamente en la menopausia, ayuda a tener una buena calidad de vida. A lo largo de su vida, la mujer va pasando por distintas etapas y situaciones fisiológicas que cambian sus requerimientos nutricionales y . Es necesaria para absorber el calcio y por esta razón no ha de faltar en nuestra alimentación en ninguna etapa de la vida.
La alimentación juega un papel fundamental en el control de los síntomas negativos de la menopausia. Según los expertos en alimentación, la mujer va pasando por. PRINCIPIOS DE UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN LA MENOPAUSIA.
Qué es la menopausia o el climaterio?
No hay comentarios.:
Publicar un comentario
Nota: sólo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.