La mejor manera de perder y controlar el peso es combinar la dieta y el ejercicio físico. Leche desnatada con cereales de desayuno no azucarados y una pieza de fruta. Café o infusión con leche desnatada.
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Con una dieta equilibrada puedes perder peso semana a semana, sin prisa pero sin pausa y lo más importante, sin el . Los resultados de los múltiples estudios que relacionan la dieta y las. Para que esta dieta sea correcta y equilibrada tienen que estar presentes en ella la . Pasar a Descargar la dieta 15calorias (pdf). Si deseas, puedes descargar la dieta e imprimirla para llevarla contigo al . Es una dieta restrictiva pero te permitirá bajar de peso en tan sólo días.
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