Que es dieta dash

DASH es la sigla en inglés de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión). Lea esta información para el paciente en MedlinePlus en español: Qué es la dieta DASH. La dieta DASH en inglés significa enfoques dietéticos para detener la hipertensión.

La dieta consiste en un plan de alimentación basado en estudios de . La dieta DASH es un plan de alimentación que puede bajar su presión arterial. La Dieta DASH es un régimen adecuado para las personas que padecen de hipertensión arterial o prehipertensión, debido a que tiende a disminuirla sin . La dieta DASH (Enfoques dietarios para detener la hipertensión) combina investigaciones recogidas de dos estudios clave realizados por el .

La dieta DASH no es difícil de seguir, y no contiene alimentos extraños. La dieta DASH enfatiza más porciones de frutas y vegetales que de la campaña al . La Dieta DASH es un tipo de régimen de alimentación diseñado con la finalidad de perder peso y controlar además parámetros como la presión arterial. Si bien la dieta DASH suele ser seguida por pacientes con presión alta o por personas proclives a tener este problema de salu puede ser . La dieta DASH cuyas siglas en ingles designan una dieta aconsejada para tratar la hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension), .

Cada día más personas sufren hipertensión arterial. Y es que los hábitos alimentarios suman mucho en este frente. Dieta DASH (dietary approach to stop hypertension). Además de los conocidos beneficios obtenidos con la disminución de peso y restricción de sodio, algunas . Un nuevo y efectivo plan de alimentación para reducir la tensión arterial sin . La dieta DASH no tiene por qué ser aburrida o difícil. Sigue estos consejos para hacer que la dieta DASH sea más accesible y placentera.

Una de las dietas más conocidas es la Dieta DASH (Dietary Approach to Stop Hypertension), que nos ayudará a controlar y reducir la hipertensión. Lo mejor del plan DASH es que no se necesita gastar mucho. La dieta DASH permite contrarrestar los efectos de la hipertensión arterial a través del consumo de ciertos grupos de alimentos como frutas, . La dieta DASH es una de las mejores dietas porque es facil de seguirse, es sana y ayuda a eliminar algunas enfermedades.