En que consiste una alimentacion sana

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, . El doctor Antonio Escribano, especialista en Endocrinología y Nutrición, explica en EFEsalud en qué consiste una alimentación sana. Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana.

Una alimentación saludable se traduce en una dieta equilibrada. Una dieta equilibrada es aquella que nos permite mantener un buen estado de salud y . Todo el mundo habla sobre la importancia de comer de forma saludable. Muchos sitios promueven las dietas para desintoxicarte, para bajar .

Cuando escuchamos dieta sana y equilibrada inmediatamente empezamos a temblar, pensando en que comer de esa manera es algo muy . Llevar una dieta sana, además, supone que no necesitamos ingerir . En estos dos aspectos se puede prácticamente resumir lo que es una alimentación sana, siendo el primero el que requiere lo que podría ser . Muy a menudo se habla de la necesidad de seguir una “alimentación saludable” ya que sobre este elemento se hacen descansar muchas de . Es una pregunta abierta que hago a todos vosotros para que cada uno exponga su idea particular de una dieta sana, saludable y equilibrada.