Que comen las embarazadas

Comer bien es doblemente importante durante el embarazo. Lee siete consejos básicos que te ayudarán a tener una nutrición sana para ti y para tu bebé. Muchas veces nos preguntáis qué es lo que podéis comer o no durante el embarazo, si hay algún alimento recomendado o si tenéis que .

Se debe comer de todo: Si la madre tiene carencia de algunas vitaminas y nutrientes, su bebé también padecerá esa carencia. Tu bebé necesita crecer grande y fuerte, por esta razón debes cuidar tu alimentación durante el embarazo. Durante el embarazo, la alimentación juega un papel esencial, ya que contribuirá a tu buena salud física y psicológica y asegurará el crecimiento y buen . Las mujeres embarazadas tienen que comer el doble?

Lo cierto es que durante el embarazo una mujer debe observar una buena nutrición . Pasar a ¿Qué se debe evitar comer y beber durante el embarazo? He aquí un pequeño test: ¿en qué país las embarazadas pueden comer sushi? Cuando una mujer se entera de que está embarazada, una de sus primeras preocupaciones es conocer cuánto y qué comer. Durante el embarazo la alimentación cambia.

Sabes qué alimentos debes comer y cuáles no? Pon a prueba tus conocimientos y responde a estas preguntas.