Como mantener una buena salud

Por tanto, tener una buena salud mental le protegerá de desarrollar estos trastornos. Trate de seguir estos consejos para sentir un bienestar físico, . El tener una buena salud es crítico para llevar una vida feliz y placentera. El estar sano significa que nuestro cuerpo funciona de forma normal . Nuestra salud física es importante; tanto es así que una buena salud nos permite lograr, en una forma más fácil, las metas que nos propongamos . Por: Melissa López, reportera de El País.

La buena alimentación y la actividad física son pilares. Información médica de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Tener una actitud positiva ante la vida, disfrutando de ella y no vivir en un constante estado de estrés.

Mantenerse saludable con el paso de los años es posible. Te recomendamos seguir estos consejos para mantener una buena salud y mejorar tu calidad de . Para tener buena salu ingiera alimentos balanceados, haga ejercicio y mantenga técnicas de higiene personal y durante la elaboración y . Aquí esta la lista de consejos para mantener una salud mental sana y.