Las recomendaciones que se presentan están pensadas para ser practicadas por individuos adultos sanos de mediana edad. La nutrición en la edad adulta se debe enfocar a mantener la salud y a prevenir el desarrollo de enfermedades mediante el seguimiento y consumo de una . Se ha completado el crecimiento óseo y la maduración sexual.
Las necesidades nutricionales varían en cada etapa de la vida. Si eres un adulto de entre y años, te explicamos qué alimentos debe incluir tu dieta, y qué . Así, en esta sección nos centraremos en los requerimientos y recomendaciones nutricionales en la edad adulta, sin abordar la infancia, adolescencia, período . NUTRICION:“Alimentación en Adultos”.
La edad adulta es la etapa más larga de la vida y donde las necesidades nutricionales se mantienen estables. Es necesario, mediante una adecuada educación nutricional, facilitar la elección de la dieta más ajustada a sus requerimientos . El adulto mayor puede tener deficiencia de sustancias nutritivas como el. Ejemplos de Alimentación Correcta para Adultos Mayores con actividad . Lo que debes comer, y lo que debes evitar, para prevenir enfermedades durante toda tu vida.
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