Que nutrientes tiene el huevo

Sabías que el huevo es uno de los alimentos más nutritivos? Hay varias razones para integrarlo en nuestras comidas: es barato, lo podemos . El huevo es un alimento muy práctico y altamente nutritivo que debe formar parte de la dieta habitual, excepto que bajo alguna condición de salud o .

En este sentido, el huevo también tiene la capacidad de generar vida y quizá por ello se trate de un alimento con una serie de nutrientes extremadamente . El huevo es un ingrediente básico en la alimentación. Posee un alto contenido en nutrientes como proteínas, vitaminas, minerales y . Conoce cuales son los nutrientes de los huevos de gallina en la tabla de los nutrientes de este alimento y otras propiedades de los huevos de gallina.

Quizá no lo hayas escuchado, pero los huevos ya no están en la lista de alimentos malos. Aunque los huevos son altos en colesterol, los investigadores ahora . Los huevos de las aves constituyen un alimento habitual en la alimentación de los humanos. La yema viene a aportar la tercera parte del peso total del huevo y su función biológica es la de aportar nutrientes y calorías, así como la vitamina . La yema es la parte de un huevo que se encuentra rodeada por clara de huevo y suspendida.

El vitelo es una reserva de nutrientes del citoplasma del óvulo originario. Las yemas son una fuente importante de vitaminas y sales minerales. Por lo tanto, no debemos erradicar esta porción por sus grasas de la dieta, sino que si queremos aprovechar los nutrientes del huevo lo mejor . El huevo es un concentrado de nutrientes de gran valor. No olvidemos que su misión en la naturaleza es crear un nuevo ser vivo completo a partir de su .