Que aporta la leche

La leche es uno de los alimentos más completos para cualquier edad. Entre los nutrientes más importantes, la leche aporta al organismo. Uno de los alimentos más completos y que fue pieza clave en la evolución del cerebro humano es, sin duda alguna, la leche.

Por otro lado, nos aporta lactosa, que es el azúcar principal de la leche de casi todos los mamíferos y que no se encuentra en ningún otro . A, D y E son sólo unos ejemplos de vitaminas que contiene la leche. Descubre todos los beneficios que este alimento aporta a nuestro organismo. Además existen batidos a los que se añade cereales, con lo cual suman al valor nutricional de la leche, el que aportan los cereales.

La leche parcialmente descremada, que promedia el 1. Conozca los beneficios que la leche aporta para toda la familia y porque su consumo es importante para todas las edades. Te explicamos que aporta la leche, en concreto un vaso de 250cc, al organismo y cómo se descubrió la importancia de la leche, el secreto. Algunos la combaten y la consideran hasta toxica. Otros afirman que no puede ser sustituida.

Qué nutrientes la componen y que propiedades nos aporta? No solo es famosa y popular la combinación de leche con chocolate, sino que es una excelente fuente de salud.