Que alimentos tienen vitamina k

Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K también conocida. A continuación, la lista de los alimentos más ricos en Vitamina K. La albahaca, salvia y tomillo seco, contienen la mayor cantidad con 17μg (1 VD) .

Si quieres complementar o añadir vitamina K a tu dieta, los alimentos ricos en. Los pepinillos contienen pequeñas cantidades de una serie de vitaminas y . La vitamina K es un nutriente esencial para mantener una coagulación adecuada y huesos saludables. Se trata de una vitamina soluble en grasa presente . La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:.

Los alimentos que más vitamina K contienen son los vegetales y los lácteos, ya que estos dos son la fuente principal de vitamina Ky vitamina K dos de las 3 . A continuación nombramos los mejores alimentos ricos en vitamina K: – Espinacas: espinacas. Las Espinacas contienen hidratos de . Cantidad diaria recomendada de vitamina K y. En este video te presento alimentos ricos en vitamina k que seguramente desconocias o no tenias la. Si bien los alimentos de hojas verdes oscuras son los que más nos aportan vitamina K (como la espinaca, la lechuga, el brócoli), otros alimentos también son .