Que vitaminas tiene el atun

El atún es uno de los pescados azules más consumidos en nuestro país. La proporción del resto de vitaminas hidrosolubles sobresale en el atún respecto a . Propiedades del atún, como pescado graso dentro de los azules su abundancia de ácidos grasos omega y lo hace un alimento ideal para mantener la . Propiedades nutricionales del atún. El atún, pescado rico en yodo y vitamina Bdel grupo de los pescados y derivados. Conoce cuales son las vitaminas del atún en la tabla de las vitaminas de este pescado y otras propiedades del atún.

Propiedades del atún: beneficios de un pescado azul con alto contenido en ácidos grasos omega vitaminas y minerales cardiosaludables.

Te contamos todo sobre las propiedades del atún, un pescado azul rico en. La alta cantidad de vitamina Bque se encuentra en el atún, junto con el ácido fólico, reduce los niveles de homocisteína, un compuesto . Claro, como todos los alimentos, el atún contiene más cantidades de ciertas vitaminas y minerales que de otros. El atún en lata es un alimento con bastantes beneficios.

Junto con el pollo, es uno de los alimentos proteicos preferidos por los deportistas. Por qué es bueno comer atún: Tiene vitaminas B B B12. E, biotina, así como minerales, entre los que se encuentran el yodo, el calcio y .