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La fibra ayuda a eliminar el exceso de sustancias alimenticias necesarias para el organismo, contribuye a aumentar el volumen del contenido intestinal y a . Si necesitas una dieta rica en fibra y no sabes cuáles son los alimentos que tienen más fibra, no dudes en consultar nuestro ranking y tomar nota de los valores . Los alimentos con fibra ayudan con la digestión y la circulación sanguínea. Añada cereales integrales, salvado natural y frutos secos picados a los estofados, . Los alimentos ricos en fibra tienen una serie de propiedades imprescindibles para el correcto funcionamiento del organismo, como mejorar la .
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