Dieta saludable de lunes a viernes

Por eso me he decidido a hacer una dieta de lunes a viernes, y el finde poder permitirme algun caprixito ¡¡SIN PASARME! Las Dietas Saludables son faciles de seguir y debes hacerlo tal cual se te explica:. Lunes: Almuerzo: Ensalada (normal) y estofado de carne con verduras.

Viernes: Almuerzo: Pasta y sepia o calamar a la plancha. Alimentación balanceada por una semana. DIETA SEMANAS PARA BAJAR KILOS Aunque parezca imposible puedes bajar diez kilos o más en tan sólo semanas si logras realizar un equilibrio . Toma nota de las claves para seguir una alimentación saludable.

Una dieta equilibrada debe también ayudarte a mantener un peso saludable. Para el desayuno del viernes, opta por una taza de avena cocinada mezclada . Por ello, de lunes a viernes proponemos nuestra dieta semanal que promueve una alimentación equilibrada y nutritiva, en esta ocasión, con 20Kcal diarias.