Vitamina b9

La vitamina B más comúnmente conocido como folato o ácido fólico, es una vitamina soluble en agua que es parte de la familia de las vitaminas B. El ácido fólico es un tipo de vitamina B. Es la forma artificial (sintética) del folato que se. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen del cuerpo a través de la orina. Beneficios de la vitamina B9; Fuentes de vitamina B9 . Los términos vitamina B ácido fólico y folato suelen ser utilizados de forma intercambiable. Mientras que los folatos están presentes en los alimentos, así .

La vitamina B también llamada folato, es una de las vitaminas B hidrosolubles. Una ingesta suficiente de vitamina B en forma de folato (en alimentos) o . El ácido fólico, folacina o ácido pteroil-L-glutámico (la forma aniónica se llama folato), conocida también como vitamina B es una vitamina hidrosoluble del . Acido fólico, conocido como vitamina B-9. Participación del ácido fólico en el metabolismo humano.

Requerimientos diarios, consumo recomendado, efectos de . La vitamina B-o ácido fólico- contribuye a la formación de células sanguíneas y glóbulos rojos, ayudando a prevenir la anemia y a mantener sana la piel. La vitamina Bes conocida también con el nombre de ácido fólico. Esta vitamina se encuentra en gran variedad de alimentos como levadura .

Uso de la vitamina Bpara la reducción de los niveles de homocisteína. Algunos estudios han demostrado que la vitamina Bayuda en la .