Comer antes de dormir

Comer en las horas previas al sueño es contraproducente. La lista de cosas que debemos evitar antes de ir a dormir cada vez se hace más grande. Si fuera por los expertos, pasaríamos las horas .

Los expertos recomiendan cenar tres horas antes de meterse en la cama. Pero si el estómago ruge, puede asaltar la nevera con estas claves. Varios estudios han mostrado que consumir alimentos antes de irnos a la cama puede llevar a diversos trastornos, desde un impacto en la . Comer abundante antes de dormir predispone a la gente a ganar peso.

Aquí la lista de alimentos que debes y no debes comer antes de dormir. Hay tanta confusión sobre si está bien para comer antes de acostarse, o no. Uno de los factores más importantes a tener en cuenta es que sus . ADELGAZAR DURMIENDO - Los Mejores Alimentos Que Hay Que Comer Antes de Ir A Dormir Para Adelgazar. Alimentos que puedes comer antes de dormir y aquellos que no debes.

Caracas, de septiembre – Noticias24). Es malo comer antes de dormir, alrededor de este mito es mucho lo que se especula y son . Alimentos que debes evitar antes de dormir - Qué comer. Alimentos que debes evitar antes de dormir.