Cual es la dieta dash

Muchos problemas de salud mejoran con una alimentación saludable. Los médicos recomiendan la dieta DASH para bajar la presión arterial y los niveles de . DASH es la sigla en inglés de Dietary Approaches to Stop Hypertension (Enfoques Dietéticos para Detener la Hipertensión).

Lea esta información para el paciente en MedlinePlus en español: Qué es la dieta DASH. La dieta DASH es un plan de alimentación que puede bajar su presión arterial. La Dieta DASH es un régimen adecuado para las personas que padecen de hipertensión arterial o prehipertensión, debido a que tiende a disminuirla sin . Lo que uno come tiene mucho que ver con el buen control de la presión arterial.

Averigüe qué alimentos deliciosos puede incluir en su dieta para ayudar a . Es decir, la dieta DASH no es una dieta milagro, no es una dieta de moda con la cual podemos poner en riesgo nuestra salud y adelgazar . La dieta DASH no es difícil de seguir, y no contiene alimentos extraños. La dieta DASH enfatiza más porciones de frutas y vegetales que de la campaña al . La dieta DASH está específicamente diseñada para prevenir y controlar la hipertensión arterial pero también, puede ofrecer otros beneficios . La dieta DASH es la sigla en inglés de “Dietary Approaches to Stop Hypertension” (estrategias dietéticas para detener la hipertensión), es un .