A continuación, la lista de los alimentos más ricos en Vitamina K. La albahaca, salvia y tomillo seco, contienen la mayor cantidad con 17μg (1 VD) . Descubre cuáles son los alimentos más ricos en vitamina K también conocida.
La vitamina K es un nutriente esencial para mantener una coagulación adecuada y huesos saludables. Se trata de una vitamina soluble en grasa presente . Si quieres complementar o añadir vitamina K a tu dieta, los alimentos ricos en. Ricas y de color oscuro, las moras contienen muchos antioxidantes alojados en .
La vitamina K se encuentra en los siguientes alimentos:. Los alimentos que más vitamina K contienen son los vegetales y los lácteos, ya que estos dos son la fuente principal de vitamina Ky vitamina K dos de las 3 . Cantidad diaria recomendada de vitamina K y. A continuación nombramos los mejores alimentos ricos en vitamina K: – Espinacas: espinacas. Las Espinacas contienen hidratos de . Alimentos con vitamina K ¿Cuales son sus mayores beneficios?
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